И все-таки не от лет, а от котлет, и… из-за лени!

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Как я приводила и привела себя в порядок – мнение вполне обыкновенной, отягощенной детьми и мужем женщины)))…

«Женщина без живота, что солдат без ружья», «Не от котлет, а от лет!»так говорили мне знакомые, подруги которым было за 40 или далеко за 40. А одна знакомая, с довольно пышными формами, вообще сообщила, что знакомый врач-эндокринолог сказал, что после 43-45 лет у женщин происходит гормональная перестройка организма и это способствует «приросту» веса, особенно в области живота, а так называемый «шейный воротник» — это вообще у всех, и с этим ничего нельзя сделать.

Потому как, несмотря на периодические разгрузочные диеты и физические нагрузки, то, что уходило с трудом — возвращалось быстро и в больших объемах. Имея всегда свой контрольный вес 58-59 кг, при росте 168, у меня стал вес 67-69 кг. Вспомним «совдеповскую» формулу — от роста отнять 100 кг, получится нормальный вес. Может для кого-то и нормальный, многие даже позавидуют.… Да, для женщины за 40 я выглядела неплохо, но подбежать было уже не так легко, и в примерочной, почему то вещи перестали «лежать» так как хотелось бы, да и муж стал делать замечания по поводу появившегося «пикантного животика». Я утешала себя тем, что мои сверстницы, а то и молоденькие девушки имеют фигуры гораздо хуже моей, и чувствовала себя вполне комфортно.

Eсли обратиться к статистике, почти у каждой женщины со временем начинают развиваться заболевания позвоночника. Как правило, в первую очередь страдает шейно-воротниковая зона, поястнично-кресцовый отдел, в общем, все зависит от характера трудовой деятельности и образа жизни. И чем ближе возраст подбирается к периоду злополучной гормональной перестройки организма, тем больше женщины страдают от обострений разных заболеваний. Я не явилась исключением. Постоянные ноющие боли в спине, отдающие в ногу, давящая, жгучая, острая боль в области шейно-воротниковой зоны и лопаток, головные боли – наверное, это знакомо многим женщинам. Не приверженец медикаментозного лечения, до определенного времени со своими проблемами я справлялась сама, народными методами, упражнениями. Но вот меня «прикрутило» так, что боли мешали, а, то и не давали выполнять мне обыденную домашнюю работу. Я поняла, еще чуть-чуть и без врачей не обойдусь. Посоветовавшись с невропатологом, благо нормальный доктор попался, учитывая, что у меня был остеохондроз как раз не в стадии обострения, мы решили попробовать, не принимая медикаментов, пройти курс массажа для спины. И знаете – не пожалела. Записалась на массаж в Житомире.

Я попала в руки к мастеру своего дела! Благодаря ему, я не только избавилась от боли в спине, но и начала новую жизнь. И теперь я уверена лишний вес — не от лет, а от котлет, и… из-за лени! Конечно, это не относится к людям, имеющим лишний вес в результате каких-то заболеваний.
Буквально через несколько сеансов, будто крылья расправились, боли ушли, выровнялась осанка, походка стала более легкой.
Массажист, к которому я ходила, предложил мне сделать пробный антицеллюлитный массаж. Я отнеслась скептически. Но подумала: «А почему бы и нет?» Какое же было мое удивление, когда после двух дней я заметила, что могу «держать» живот! Мне понравилось. У меня как будто что-то включилось, открылось второе дыхание. Я решила изменить свой образ жизни, больше уделить внимания своему организму. Начала дополнительно делать элементарные упражнения для пресса, укрепления мышц спины, приседания; ограничила себя в мучном, сладком, жирном, жареном, заметьте, не исключила, а ограничила; перешла на питание по принципу — «съедать за раз пищи объемом с кулак, кушать 5-6 раз в день». Ну и, конечно же, продолжала ходить на сеансы массажа. После 8 сеансов массажа я не ходила, а «летала». В теле появилась необычайная легкость, энергия так и бурлила. До конца сеансов сбросила 10 килограмм, еще через неделю — 3, в общем, ушло 14, видать немножко переусердствовала, пришлось добирать до нормы.
Да, как ни крути, если бы я не попала на массаж в житомире к чудесному специалисту, я бы так и оставалась рьяной сторонницей старых пословиц! Но рассчитывать только на массаж, хоть он и дает ощутимый результат, не стоит — нужно работать над собой. А по поводу диет и физических нагрузок, это уже — индивидуально.
Я всегда придерживалась мнения, что человеку столько лет — насколько он себя чувствует. Имея 44, я себя чувствовала на лет 30-35, не больше, а теперь и мое тело стало этому соответствовать.
Прошло уже больше 5 месяцев – у меня вес 59-60 кг, для роста 168 см — это оптимальный вес. Сотрудники, даже намного моложе меня — делают комплименты, сотрудницы – завидуют, муж стал, относиться с большим вниманием. На пляже раздеваюсь безо всякого стеснения.
Ем все – но умеренно, не забываю о постоянных физических нагрузках. Чем больше злоупотребила с вкусненьким, тем больше даю нагрузочку. Ну и, конечно же, на осень обязательно повторный профилактический курс массажа, и в этот раз только с целью поддержания в тонусе и оздоровления организма!

Natali

Добавить комментарий