Сбросить 1.5 – 2 кг за три дня поможет рисовая диета

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Диета, состоящая только из употребления неочищенного вареного риса, является довольно трудной, но эффективной.
Полезные свойства риса давно известны – он способствует успокоению желудка, а также неплохо выводит из организма различные вредные вещества.
Схема применения рисовой диеты – в сутки употребляется в пищу только около 150 граммов отварного риса (без приправ и соли) и ничего больше, пить можно в неограниченном количестве одну воду или свежевыжатые соки, но не более стакана (250 мл).
Вся порция уже готового риса делится на равные небольшие порции, которые можно съедать в любое время суток, получается около пяти шести приемов пищи за день.
Если выдержать питаться одним рисом в течение трех дней не получается, то можно ограничиться одним разгрузочным рисовым днем регулярно один раз в неделю. Это тоже хорошо.
Рисовая диета достаточно жестко встряхивает весь организм человека, поэтому применять ее можно здоровым людям и не чаще чем раз в полтора два месяца. Консультация диетолога тоже не помешает, если есть такая возможность.

Добавить комментарий