В чём опасность различных способов похудения?

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Часто женщина сама решает, стоит ей худеть или нет. Замечание от любимого мужчины или неудачная шутка подруги по поводу наличия лишнего веса, способны обескуражить всех женщин. После этого, идея похудеть, превращается в манию. Задействуются любые способы: рецепты диет из интернета, разговоры знакомых о том, кто и как похудел, реклама по телевидению и в аптеках.

Для того, чтобы избежать опасности попадения на крючок, нужно знать что:

1. Невозможно избавиться всего лишь за неделю на пять-шесть килограммов (это вредно для здоровья человека).

   2. Метод похудения, который смог помочь одному, Вам может вовсе не подходить.
   3. Не верьте каждому слову рекламы и интернета.

   4. При обычном рационе питания, организм может недополучать необходимые витамины, микроэлементы, а также другие компоненты для нормального поддержания здоровья в целом. Зачем же дополнительно его ущемлять?
5. Ожирение – это болезнь и заниматься её лечением должен опытный доктор.

Почему ожирение нельзя лечить самому?

Из-за того, что все организмы индивидуальны. Для одних людей избыточный вес, является просто внешним недостатком, для других сигнализирует о наличии конкретного заболевания. Помимо этого, у всякого человека особый образ жизни (работа предусматривает сидячее положение, либо наоборот), также у всех различные климатические условия.

В чём может быть опасность того или иного средства?

Мало кто задумывается по поводу индивидуальных особенностей каждого человеческого организма. Обзор популярных диет поможет Вам разобраться в этом вопросе.

Гречневая диета. Эта диета однобока. Можно кушать в любых количествах, но только гречку. При этом организм лишается поступления животных белков. А ведь именно они принимают активное участие в образовании гормонов и ферментов!

Растительная диета. При ней в организм перестаёт поступать кальций и железо. Недостаток Fe (железа) в организме может привести к анемии. Сомнительно, что Вам жизненно необходимы бледные губы и лицо. Также недостаток этих элементов может вызвать сильные боли и обильные менструальные кровотечения, снижение иммунитета, а также неспособность концентрации внимания. При длительной анемии железо дефицита, можете не удивляться, когда начнут выпадать волосы и участится пульс. При растительной диете, недостаток кальция организму обеспечен. А это грозит остеопорозом. Кальций содержится в молокопродуктах, и обязательно должен присутствовать в пищевом рационе женщин.

Рисовая диета. При употреблении большой численности риса, желчь имеет свойство сгущаться, а это, в свою очередь, может повлиять на образование камней в желчном пузыре.

   Кефирная диета. Выбирайте – жидкий стул или запор (из-за нарушения перистальтики кишечника).

   Яблочная диета. Поскольку в организм человека поступают только углеводы, возникает острый недостаток белка. Из-за этого, существует риск изменений в эндокринной системе (отсутствие месячных).

   Банановая диета. Из-за возрастания количества токсинов в организме человека, нарушается моторика работы желудка и кишечника. Уровень глюкозы может значительно повыситься, из-за большого количества углеводов, а это неизбежно ведёт к гипергликемии.

   Диета, основанная на натуральных соках. Поскольку соки активизируют аппетит человека, чувство голода нарастает. Также содержащиеся в соках кислоты способны раздражать желудочную слизистую.

   Творожная диета. Источником кальция является творог (дневная дозировка не больше 100 граммов). Поступление кальция в организм сверх нормы, нежелателен, поскольку он будет откладываться в хрящах человека.

   Абсолютное голодание. Является самой вредной «диетой». Как правило, приводит к изменениям в желудочно-кишечном тракте, ослаблению иммунитета, а также умственных способностей индивидуума. Самостоятельно, без наблюдения доктора, можно проводить голодовку не более суток.

   Пищевые добавки. При ознакомлении с аннотацией по использованию препаратов, нужно отметить, что пищевые добавки применяются исключительно для профилактики, и отнюдь не для лечения.

 

Добавить комментарий