Восполняем энергию

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Строительство тела, трансформирование жира в мышцы, изменение рельефа – это все процессы очень сложные, в которых участвуют десятки веществ, а также расходуется много энергии. К тому же, выполнение силовых упражнений требует дополнительного энергетического запаса, который не получится восполнить продуктами питания.

Главным источником энергии, а также аминокислот – строительного материала для увеличения мышц, является протеин в различных формах и разной степени очистки.

 Принято считать, что качественный протеин – тот, в котором наименьшее количество примесей, то есть гидролизат и изолят. В виртуальном магазине bodyforlife.com.ua вы можете приобрести протеины такой формы очистки, а также концентраты от самых известных производителей. Если вас интересует доступный сывороточный протеин, мы можем предложить качественные добавки российского производителя «Фортоген».

 Самым эффективным и популярным является протеин, полученный из молока, в котором выделяют сывороточный и казеиновый белок. Основная разница между ними заключается во времени расщепления. Казеиновый протеин считается медленным, усваиваемым в организме долго, сывороточный же, напротив, расщепляется быстро, восполняя запасы энергии и аминокислотный пул.

 Протеин окажет более мощный эффект, если принимать его вместе с креатином – азотсодержащей кислотой, отвечающей за основные энергетические обменные процессы и двигательные мышечные функции.

 Креатин цена которого обуславливается степенью очистки, формой выпуска, позволяет за небольшой промежуток быстро нарастить мышечный объем, увеличить силовые показатели. Прием креатина позволяет увеличить продолжительность тренировок, потому что креатин выступает буфером молочной кислоты.

 Готовясь к походу в зал, стоит обзавестись некоторыми важными аксессуарами. К примеру, купить перчатки для фитнеса которые вы также можете в нашем магазине, являются первейшим атрибутом спортсмена. Вне зависимости от того, с какими снарядами вы работаете, перчатки обеспечивают хороший хват, препятствуют скольжению грифа штанги.

Перчатки защищают руки от травм, а также от контакта с различными бактериями, которые скапливаются на тренажерах.

Для результативных тренировок важны несколько факторов – выдерживание графика тренировок, рациональное питание, правильное оснащение.

Добавить комментарий