Вода — это главное!

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью «водяной» диеты, которая становится все более популярной на Западе.
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.

Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

материал использован с http://www.aquaphor.ru/true/xudetj.htm?_openstat=YmVndW4ucnU7NDliN2RhZGU7OWNkZTJkNzY7ZjRkYmRmMjE

Рубрика: здоровье

Вам могло бы понравиться:

Методика внутреннего применения минеральных вод на курорте на протяжении своего исторического пути претерпела значительные изменения. Методика внутреннего применения минеральных вод на курорте на протяжении своего исторического пути претерпела значительные изменения.
Хрустальная пещера Хрустальная пещера
АППАРАТНО-ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ В ЖИТОМИРЕ
Відпочинок в Карпатах — познайомтеся з красою українських гір! Відпочинок в Карпатах — познайомтеся з красою українських гір!

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

© 2014 Это класс — массаж!. Все права защищены.