Диета на 2 дня

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Готовясь к очередному празднику, ты заметила, что не влезаешь в новое платье, не беда! Для некоторых это может стать настоящей трагедией, но к счастью, она вполне преодолима. Достаточно лишь продержать себя в руках всего два дня. Первое правило, которое поможет легче перенести эту диету – регулярная чистка зубов и языка. Ученые выяснили, что налет на языке блокирует вкусовые рецепторы. Получается для того чтобы твой мозг мог получить сигнал об удовольствии от пищи тебе нужно съесть гораздо большее количество еды. Делай эту процедуру сразу же после чистки зубов специальной щеткой и уже в этот же день ты убедишься, что на тарелке осталось значительно большее количество лишних калорий. Суть этой диеты заключается в максимальном ограничении количества (объемов) пищи и калорийности, поэтому в первый день чувство голода вряд ли тебя покинет. Запомните главное в этой диете – маленький объем пищи. Он помогает тебе не только сжигать лишние килограммы, но и не растягивать стенки желудка и кишечника. Эта чудесная возможность помогает «сдуться» животу и без всяких проблем надеть даже самое обтягивающее платье. Третье правило диеты – полный отказ от соли. Соль является причиной нормального выведения жидкости из организма, а отказ от нее, полностью решает эту проблему. Единственной пищей этой диеты для тебя должны стать такие продукты: 4 яблока, 1 лимон, 3 сухих хлебца и 150-200 грамм отваренного без соли мяса или куриной грудки. Соблюдая диету распредели эту пищу в течении всего дня. Если ты все же хочешь добиться потрясающего эффекта, тщательно соблюдай все правила диеты. В течении дня можно пить воду в любом количестве. Запрещается во время диеты употреблять в пищу сахар, соль и масло. Яблоки и хлебцы являются главным источником клетчатки и витаминов. Также из-за того, что они отличнейшие адсорбенты, они прекрасно помогают избавиться от брожения в желудке. Именно благодаря этим продуктам твой живот приобретет сексуальную и соблазнительную форму. Отваренное нежирное мясо – главный источник белка. Диета рассчитана максимум на два дня, так как без мяса через несколько дней ты почувствуешь себя совсем обессиленной. Лимон в этой диете необходим, так как он ускоряет обменные процессы, а также помогает легче переносить отсутствие соли. Эффективность диеты проявляется в потере веса на 1,5-2 килограмма за два дня или нескольких сантиметрах на твоей талии. Важно помнить, что диета рассчитана всего на два дня, поэтому не стоит использовать ее больше указанного срока. На празднике не стоит сразу же набрасываться на еду, так как плоскость живота непостоянная величина. Эта эффективная диета обязательно поможет привести свое тело в отличное состояние всего за два дня.

 

Добавить комментарий