Массаж для ребенка перед сном

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

По мере взросления у малыша будет немало поводов для нежелания укладываться спать: колики, прорезывающиеся зубы, смена погоды, плохое настроение. Но на помощь родителям приходят расслабляющие процедуры: ванна, колыбельная и массаж для ребенка.
Прежде, чем начинать детский массаж, маме необходимо убедиться, что ногти коротко подстрижены и не имеют заусениц. Кольца, браслеты и часы тоже лучше снять, чтобы не оцарапать нежную кожу крохи. До проведения массажа важно проветрить помещение, чтобы малышу поступал свежий воздух, имеющий расслабляющее действие.
После маникюра и проветривания стоит заняться обустройством «массажной кушетки». Для этого понадобится пеленальный столик, пеленка, детское масло, бутылочка с водичкой, погремушка. Все необходимое стоит держать рядом с местом проведения массажа, чтобы потом не отвлекаться. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка самого на пеленальном столе!
Приступая к массажу, необходимо несколько раз встряхнуть кистями и потереть ладонями друг о друга, чтобы руки стали теплыми.
Наиболее сильным успокаивающим эффектом обладает поглаживание, но выполнять его нужно только после легкой разминки. Начинать массаж лучше с личика ребенка: сначала можно погладить его по бровям, крыльям носа, губам, а потом переходить к другим упражнениям.
При осуществлении массажа все движения рук должны быть легкими, плавными, скользящими, чтобы не раздражать чувствительную нервную систему ребенка.
Чтобы дать ребенку расслабиться, можно приглушить свет и включить спокойную музыку или спеть колыбельную.
Начинать массаж нужно с ножек, «проходя» от пяток до внутренней стороны бедра, по линии расположения капилляров. Затем нужно взять одной рукой стопу малыша, а другой – обхватить ножку снизу. С помощью легких потряхивающих движений необходимо расслабить мышцы от бедер к пяткам. Особое внимание следует уделить маленьким пальчикам. Необходимо разминать каждый палец по отдельности, а затем – провести несколько раз рукой по всей стопе.
Если ребенка беспокоят колики в животе, его необходимо в течение дня выкладывать на живот перед каждым кормлением. Вечером нужно поглаживать живот по часовой стрелке целой ладонью в течение двух-четырех минут.
Чтобы промассировать ягодицы и бедра, необходимо положить ребенка на живот и легонько помять его ягодицы, после чего стоит разжать кулаки и промассировать бедра. Заканчивать упражнения следует легким поглаживанием.

Добавить комментарий