АРТРИТ

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Артрит – это заболевание суставов, и ошибочно мнение, что артрит, это заболевание пожилых людей. Мало, кто знает, что артрит, это обобщающий термин, а охватывает он около 100 заболеваний.
При артрите суставы опухают, набрякают так, что вы не можете безболезненно даже поднять руку. К сожалению, пока, что не существует лекарства от артрита, однако есть некоторые методы, которые помогут вам облегчить боль. При ежедневном их выполнении, вы обязательно почувствуете облегчение, и пойдете красивой походкой вдоль аллеи.
1. Существует методика прикладывания льда. Лед, необходимо завернуть в полотенце и прикладывать к суставу. Однако проделывать данную процедуру необходимо два раза в день и держать полотенце со льдом на пораженном суставе не мене 15 минут.
2. Как ни странно, при таком заболевании, врачи рекомендуют вести активный образ жизни, для разминания мышц и суставов. Летом, не пренебрегайте речками или морем, а зимой лыжами. Конечно, если есть возможность посещайте регулярно бассейны .
3. Многие, у кого артрит успешно занимаются гимнастикой или йогой, это повышает эластичность мышц и уменьшает боли.
4. Суставы, как при переломе, необходимо упражнять. То есть сгибайте и разгибайте, и старайтесь постепенно расширять диапазон сгиба.
5. Можете попробовать сделать парафиновою ванночку.
6. И помните, что поскольку не существует медикаментов при данном заболевании, прогресс или наоборот зависит только от вас. Вы сами себе доктор, как говорится, так , что выбирайте ходить сгорбленным или проделывать ежедневно комплекс упражнений и вести активный образ жизни.

Хорошо помогает при артрите точечный массаж! 

Добавить комментарий