!ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ! Прием по понедельникам с 10-00 до 14-00 тел (093) 43 00 797

Тайны Тибета или взгляд на питание восточных мудрецов

Почему мы смотрим на Восток? Потому что восточные люди красивые, умные, здоровые и живут по сто лет. Конечно никто не отменял пословицы: «что русскому хорошо, то немцу смерть» Но с другой стороны, почему и бы не поучиться у тибетских мудрецов?

Согласно старинного трактата тибетской медицины»Джуд Ши», здоровье дается, если :человек правильно питается, тренирует свое тело, его поведение умеренное и разумное.
Поговорим подробнее про правильное питание. По сути, в тибетском рационе нет ничего экстраординарного. И это еще раз доказывает, что принципы здорового питания одинаковы для всех времен и народов. Судите сами: западные диетологи рекомендуют есть часто, но понемногу. Тибетские целители-то же самое, т.к подобный взгляд гармонизирует три жизненных начала: ветер, что отвечает за нервную систему, слизь-которая регулирует всю жидкость в организме, и желчь-ответственную за обменные процессы. Иначе говоря, только дробное питание способно удовлетворить потребности всех трех начал. Второй момент, который не отрицают и на Западе: с утра есть только тогда, когда полностью к этому готовый. Согласно тибетской медицины, еда, которую принимают без аппетита, преобразовывается в деструктивную энергию. Или такое утверждение: вечером есть мало ,или не есть совсем. Действительно, энергия накопленная в течение дня, должна правильно распределиться в организме, поэтому не нужно перегружать себя лишней едой.Ну, чем не современные рекомендации для похудения?Но на Восходе как всегда, все не так просто.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе , кто ты.Мудрецы Тибета считают, что еда -это основной канал информации про внешний мир.И чем больше разнообразной информации поступает человеку, тем сильнее его способность адаптироваться к миру .А любая болезнь-это дезадаптация, организм просто отказывается приспосабливаться к тем, или иным условиям жизни. Итак, рацион должен быть разнообразным, но это не означает, что нужно есть все в равных количествах. В Тибете есть свои правила.

Около 65-70% всего меню, должна составлять растительная еда. Восточные религии, такие как буддизм, запрещают агрессию относительно живых существ. И забирать чужую жизнь для удовлетворения своих энергетических потреб-недопустимо. Ведь информация про убийство не может быть положительной. Согласно канонов Тибета, именно растительная еда максимально приспособлена к биологическим потребностям духовной личности. Прежде всего в Тибете ценят травы — крапиву, одуванчик,  мяту и другие с экзотичными для нас названиями. Крупа и злаки, такие как: гречка, овес, рожь, рис — есть универсальным источником растительного белка, богатого на аминокислоты. Орехи и фрукты,т акие как яблоки и мигдаль, поставляют организму необходимые микроэлементы. Правда разных фруктов и сырых овощей нужно съедать не меньше 1,5 кг на день.

Рыбу, масло, молоко, сыр, яйца и мясо домашней птицы рекомендуется употреблять в небольших количествах. Однако не все по убеждениям вегетарианцы. И тибетская философия не запрещает небольшое количество животных белков в рационе. Ведь если дух не готов полностью отказаться от энергии убийства, то неадекватный пост может только повредить телу. Зимой нужно употреблять жирной еды больше, чем летом. Ведь организм функционирует по- разному, в зависимости от сезона. Мясо домашней птицы адепты тибетского обряда не употребляют вовсе.

У тибетских медиков особые отношения с водой. В принципе, согласно восточных канонов, в овощах и фруктах, содержится достаточное для организма количество воды, поэтому не рекомендуется пить воду во время приема пищи, а, если уже очень хочется, заменить воду соком или травяным чаем. Раз в неделю организму нужен полный отдых от еды, в течение 24 часов кроме воды ничего есть нельзя. Информация должна адекватно распределиться, а ее избыток(по-западному-токсины) вывестись без следа.

Чистая еда. Всю еду, что существует в этом свете, тибетцы делят на три категории: чистая, возбуждающая и нечистая.
К чистой относятся овощи, злаки, фрукты, травы, молоко, масло. Все это можно есть без ограничений.
Возбуждающая пища — мясо, рыба, морепродукты, яйца, приправы, горячие блюда, алкоголь. В принципе эта пища не запрещается, и в определенных случаях тибетский специалист может даже посоветовать включить в рацион что-нибудь остренькое. Но в целом такая еда приводит к нарушению жизненной силы ветра,которая отвечает за нервы. По-западному: к вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, заболеваниям сердца. Да тибетцы также считают, что все болезни -от нервов. Но нервы хорошо лечатся отказом от возбуждающей пищи. Прежде всего нужно отказаться от тяжелой пищи-свинины, потом от жареных блюд, затем свести к минимуму употребление яиц и рыбы. Одновременно нужно увеличить потребление бобов, орехов, злаковых и других растений.Скажете невозможно?Люди, которые практикуют йогу и медитацию, думают иначе.
К нечистой еде, которую вообще нельзя есть, относят продукты гниения и брожения. Да-да, кисломолочные продукты с «живыми бактериями» тибетцы не употребляют. Напоследок несколько советов:
1.Не делайте с еды культа.
2.Нерафинированное масло полезно в любых количествах.
3.Сахар — замените медом.
4.Одни из лучщих фруктов — яблоки и абрикосы. А с орехов — миндаль и арахис.

Рубрика: диета

Вам могло бы понравиться:

медитация спокойствия медитация спокойствия
Вышивальные приметы и здоровье вышивальщиц Вышивальные приметы и здоровье вышивальщиц
ПОПРОБУЙТЕ!!! Гормональная гимнастика… ПОПРОБУЙТЕ!!! Гормональная гимнастика…
Новый взгляд на болезни сердца Новый взгляд на болезни сердца
Loading Facebook Comments ...

Ответов на "Тайны Тибета или взгляд на питание восточных мудрецов"

  1. strannik:

    Да, я тоже считаю, что по поводу кисломолочных продуктов мудрецы явно перегнули.

    Войдите, чтобы ответить
  2. Олеся:

    Очень разумные советы. Только как всегда, человек выберет не то, что полезно, а то, что привлекательно. А насчет кисломолочного я не согласна. Считаю, что это полезно для организма.

    Войдите, чтобы ответить
  3. Макс Травиан:

    Великие мудрецы пусть думают, что хотят, а от мяса человеку совсем отказываться негоже. Ведь человек — хищник по своей природе. Да, можно говорить о гуманизме и стремлении духа к саморазвитию, но природу человека изменить нельзя. В случае же изменения природы это будет уже не человек, а другой биологический вид. Я лично не готов отказаться от своей человечности.

    Войдите, чтобы ответить

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

© 8668 Это класс — массаж!. Все права защищены.