Домашние ванны для похудения

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Можно не верить, но принятие ванны может стать аналогичным походу в спа-салон. Как правило, ванна позволяет отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие. А организм испытывает бальнеологическую нагрузку, во время которой сгорает жир, рассасывается целлюлит, подтягивается кожа и улучшается ее эластичность. Дабы ванны для похудения были эффективными, эти процедуры должны выполняться регулярно. То есть минимальное количество их за неделю 2, но лучше от 3 до 4. Продолжительность каждого такого сеанса должна составлять 15-20 минут.
Приблизительно воспользовавшись таким методом один месяц, можно будет увидеть первые заметные результаты. Принимая ванны для похудения необходимо, чтобы температура воды составляла 38-40С. Обязательно принимая такие специальные ванны, необходимо опускаться в воду только по грудь. Чтобы не увеличивать нагрузку на сердце погружаться глубже не следует. Такой способ не подойдет: если имеются болезни сердца; эпилепсия, миома матки и другие объемные процессы; низкое давление; повышенная температура; беременность; критические дни. Суть такого способа похудения заключается в том, что происходит разогрев подкожной клетчатки,  сосуды в ней расширяются, естественно осуществляется мобилизация жира.
Как сжечь жир еще быстрее? Для этого можно совмещать прием такой ванны с легким массажем. Итак, в домашних условиях по направлению к груди можно массировать тело с помощью мягких поглаживающих движений. Выполнять такую процедуру можно с помощью рук, мочалки, антицеллюлитной варежки или специальной щетки. При этом, данная процедура должна иметь определенную последовательность: шея, руки, грудь, поверхность спины, живота, ног, ягодиц, таза.
Как сжечь жир с помощью кругового массажа? Для этого необходимо выполнять движения по часовой стрелке. Итак, область шеи должна быть помассирована от волос к плечам, живот – вокруг пупка, ноги – к бедрам от пальцев, грудь – к бокам от середины, руки – к плечам от кистей. Желательно обработать таким способом поверхность всего тела два-три раза. Для усиления эффекта от ванны для похудения перед тем, как ее принимать нужно, вымыть тело с мылом или гелем для душа. Это позволяет устранить с поверхности кожи защитную жировую пленку. Что позволит усилить эффект от такого принятия. Для еще большего усиления эффекта не стоит вытираться. Лучше лечь спать в длинном махровом халате. Благодаря чему масла, добавленные в ванну для похудения, будут сжигать жиры во время сна.

Добавить комментарий