Хотите похудеть — ешьте меньше мяса

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

По словам ученых из Лондонского Имперского колледжа, сокращение потребления мяса может иметь решающее значение для поддержания нормальной массы тела. В действительности оказалось, что потребление мясных продуктов, таких, к примеру, как колбаса и ветчина, вносит наибольший вклад в прирост лишнего веса.

Исследование проводилось на почти 400 000 взрослых из 10 европейских стран, включая Великобританию.

Результаты этого исследования находятся в противоречии с теорией, что употребление продуктов, содержащих значительное количество белка и незначительное количество углеводов, способствует потере лишнего веса.

Кроме того, оставалось неясным, почему потребление мяса приводит к ожирению у людей, которые потребляют одинаковое количество калорий, Одной из гипотез этого объясняется то, что высококалорийные продукты, такие как мясо, способствуют изменению способа регуляции контроля аппетита.

Добавить комментарий