Сезонное аффективное расстройство (САР)

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Симптомы.
Среди самых распространенных симптомов САР: частые депрессии, бессонница, беспокойство, увеличение веса, усталость, тяга к сладкому и углеводам. Также это частые головные боли, нарушения сна, раздражительность, перепады настроения, трудности с концентрацией и обработкой информации.

Считается, что САР обусловлено уменьшением количества солнечного света в зимние месяцы. Большинство страдающих от этого заболевания среди молодежи и женщин.
В большинстве случаев симптомы САР появляются только в зимнее время или поздней осенью, но и весной тоже. Многие симптомы САР похожие на депрессию.

Причины.
Причины развития САР не очень хорошо изучены. Считается, что болезнь может быть связана с функционированием биологических циркадных часов, которое нарушается за счет уменьшения количества солнечного света.

Кроме того, причиной развития САР считается увеличение выработки мелатонина, гормона сна, который влияет на настроение. Производство мелатонина увеличивается во время длинных, зимних ночей, его избыток приводит к сонливости, апатии и унынию.

Другая теория состоит в том, что к этому приводит недостаток серотонина, вещества в мозге, который регулирует настроение что, по-видимому, вызвано недостаточным количеством солнечного света. Люди, которые страдают от депрессии, имеют низкий уровень серотонина.

Лечение.
Как и в случае депрессии, SAD можно эффективно лечить. Среди наиболее популярных средств — световая терапия и лекарства.

Светолечение.
Оно является наиболее распространенной для лечения САР. Включает около тридцати минут воздействие яркого света. Процедура приводит к увеличению производства соединений, отвечающих за настроение и восстановление баланса в организме.

Лекарства.
Антидепрессанты могут быть использованы в сочетании со световой терапией, или в виде отдельной терапии. Антидепрессанты, широко используемые в лечении САР, включают: пароксетин, флуоксетин и венлафаксин.

Психотерапия.
Психотерапия может быть использована для изменения негативных мыслей и поведения, которые могут способствовать САД. Она также используется, для того чтобы «управлять» симптомами заболевания и предотвратить повторение депрессии.

Антидепрессивный массаж, включающий обязательное точечное воздействие на определенные зоны…

Добавить комментарий