Скрытые признаки стресса

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Стресс является частью нашей жизни. В большей или меньшей степени это относится почти ко всем людям. Наиболее распространенные симптомы стресса включают: сухость во рту, потливость рук и мышечное напряжение. Однако есть ряд менее очевидных симптомов.

Гормональные последствия стресса.
Стресс помогал нашим предкам, чтобы они могли эффективно защищаться от различных угроз. В связи с повышением уровня адреналина появлялось больше возможностей у физического тела. К сожалению, стресс также приводит к увеличению гормонов — катехоламинов, которые заставляют кровь сгущаться. Если это явление имеет продолжительный период, может увеличить риск сердечного приступа.

Опасные наркотики.
Люди в состоянии стресса, часто используют такие стимуляторы как сигареты, кофе и алкоголь, чтобы справиться с тревогой и снять напряжение. Между тем эти средства влияют на уровень сахара в крови, что, в свою очередь влияет на концентрацию и настроение.

Длительный стресс понижает уровень иммунной системы, делая кожу головы более подверженной к образованию перхоти, также появляется склонность к простудным заболеваниям. Для укрепления иммунной системы рекомендуется физическая активность — эксперты рекомендуют, по крайней мере, полчаса умеренных физических упражнений три раза в неделю, хорошо может помочь анитистрессовый массаж.  Другими проблемами со здоровьем, связанными со стрессом являются: угревая сыпь, псориаз, крапивница.

Стресс может вызвать химический дисбаланс в организме, вызывая симптомы RLS, такие как покалывание, онемение, и т.д.

Люди подверженные стрессу испытывают трудности с концентрацией внимания или принятием решений.

Гормональными последствиями стресса, является обильное потоотделение, особенно под мышками.

Добавить комментарий