Советы по долголетию — продолжение…

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Итак — соль если и употребляешь, то в меру! Но, хорошо держать мешочек обыкновенной каменной соли под изголовьем кровати — будет хорошо дышаться ии спаться…

Мясо уж если сильно хочется, есть можно, но редко. Не злоупотребляйте свининой, не одних уже людей она преждевременно унесла на тот свет. А вот небольшой кусок свежего сала пойдет только на пользу. Коровье молоко ничего полезного не дает человеку, разве, что только кислое.

Плохая еда — колбаса, жареная картошка, печение, сладости, консервы, маринады! В ежедневном рационе должны быть овощи, самые полезные из них — буряк, фасоль, морковь, помидоры, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы…

 

Если на столе есть рыба постоянно — ты в выиграше! Рыба очищает и молодит, как и вода откуда рыба пришла…Рыба, сухой житний хлеб, овощи — лучшее питание для вас! Есть лучше часто, но понемногу…  и вода, вода!!! Суточное голодание только на воде — вот залог и основание вашего здоровья!…

продолжение следует…. 

 

 

Добавить комментарий