Советы по долголетию от 104-х летнего карпатского мудреца

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Возьми за привычку хоть несколько минут, независимо от поры года постоять босонож на земле…

Ищи причины побыть возле воды. Вода снимает усталость, прочищает мысли.. С водою нужно разговаривать, ведь и она говорит с тобой. С утра хорошо облиться водой — сперва горячей, разогревая кровь, а потом холодной,чтобы разбудить сердце и закалить жилы и нервы!

Пей чистую воду — это основное твое лекарство! Не пей сладкой и соленой минеральной вод из бутылок…Первая разрушит печень, а вторая запакостит сосуды..

Соль, сахар и белый хлеб употребляй в меру! 

Добавить комментарий