Как справиться с хандрой?

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Как избавиться от хандры? 4 проверенных способа.

Ощущение хандры (отсутствия настроения и желания делать что-либо), обычно посещает людей осенью и зимой, когда холодно и мало солнечного света. И даже если люди осознают, что за периодом хандры в обязательном порядке придет отличное настроение, необходимо постараться избавиться от нее как можно скорее, иначе она может смениться депрессией, с которой бороться не так просто.
1. Займитесь вашей внешностью
Это прекрасно помогает при борьбе с хандрой. Сходите к любимому парикмахеру и измените прическу, сделайте красивый маникюр, запишитесь на массаж и т.п. Подойдут абсолютно любые способы, если они меняют внешность.
Естественно, смена гардероба тоже поможет побороть хандру. Походите по магазинам, купите себе несколько стильных обновок. Приобретите парочку ярких аксессуаров, которые будут радовать вас.
2. Смените ваше окружение
Стоит отметить, что менять время от времени свое окружение полезно, ведь новые люди дарят нам новые впечатления. Если же ваше окружение вас тяготит, то стоит его сменить незамедлительно. Съездите отдохнуть на недельку в другой город, на дачу или к друзьям в другую страну. Это отвлечет вас от грустных мыслей. Перемены помогают победить хандру.
3. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь
Если вы можете помочь кому-то — сделайте это. Доброе дело всегда приносит умиротворение и радость.
4. Подытожьте все ваши достижения
На листе бумаги запишите все то, чего вы сумели добиться в жизни. Подойдут и маленькие успехи, и значительные победы. Так вы сможете вспомнить те радостные эмоции, которые испытывали, когда чего-то достигали. Вы заметите, что список получается объемным. И, хотя в состоянии хандры сложно строить какие-либо планы, сконцентрируйтесь и напишите, чего бы вам хотелось добиться в будущем, что вы хотите совершить, к чему стремитесь. На смену хандре придет жажда деятельности. Помните, счастье – рядом, нужно только захотеть быть счастливой, да плюс еще сходить на сеанс массажа в житомире для полного релакса!!!

 

 

Добавить комментарий