Массаж в г.Кривой Рог

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Массаж поистине можно назвать панацеей от всех бед. С его помощью можно как бороться с уже существующими болезнями, так и предупредить их появление. На земле с незапамятных времен существует великое множество разновидностей массажа, но сегодня мы поговорим о массаже спины, его преимуществах, основных приемах и дадим вам несколько практических советов.

Итак, о преимуществах массажа. Массаж – один из наиболее надежных и безопасных способов борьбы с болевым синдромом — в этом его главное преимущество перед приемом различных анальгетиков, болеутоляющих препаратов, т.к. тут нет тех побочных эффектов, которые могут возникнуть в результате приема лекарственных препаратов. Так же массаж укрепляет иммунную систему человека, а это значит, что человек, регулярно делающий массаж, будет реже болеть, и, соответственно, ему не придется часто принимать антибиотики и прочие лекарства, пагубно влияющие как на организм в целом, так и на отдельные его органы. Что же касается ощущений пациента во время и после массажа, то это улучшение самочувствия и приятное ощущение тепла во всем теле. Но на такие ощущения вы можете рассчитывать лишь в том случае, если массаж сделан правильно, с корректным выполнением всех приемов и техник, и, что немаловажно, при правильной дозировке. В противном случае возможны проявления чувства слабости, общего недомогания и других нежелательных последствий. Основной причиной этих ощущений чаще всего является чрезмерные нагрузки на пациента при выполнении массажных движений, причем, это справедливо не только для пожилых пациентов, чья кожа обладает повышенной чувствительностью, но и для всех здоровых людей.

Наш позвоночник принимает на себя нагрузку в виде массы всего тела, и нередко после длительного нахождения в вертикальном положении, особенно, если ваша работа предполагает длительное пребывание на ногах, спина ноет, болит и вы испытываете дискомфорт в области лопаток и поясницы. Если вы чувствуете все это, то вашей спине требуется безотлагательная помощь, и вы просто обязаны уделить ее пристальное внимание. Спина – главная труженица вашего тела. Именно для того, чтобы заботиться о ней, вам и нужен массаж спины.

Рассмотрим немного подробнее классический массаж, его основные приемы, механизм их действия и технику. Различают пять основных приемов массажа спины:

Поглаживание. Выполняем ладонями обеих рук , оказывая расслабляющее успокаивающее действие на периферические окончания нервов. Как правило, такой способ применяют, когда делают массаж спины на дому.
Растирание мы так же делаем при помощи ладоней, зигзагообразными быстрыми движениями, направленными снизу вверх. Этот прием чаще всего применяется для массажа спины или поясницы.
Разминание благотворно влияет на весь организм, а в особенности на мышцы той части тела, которую мы массируем.
Похлопывание. При похлопывании (поколачивании) мы ударяем локтевым краем кисти и тыльной поверхностью пальцев по части тела, которую массируем.
Вибрация. При вибрации мы равномерно и очень быстро сотрясаем тело двумя пальцами (указательным и большим) по направлению от поясницы к шее.

Каждый из этих способов массажа имеет определенные задачи, особенности выполнения и физиологического воздействия на массируемые части тела (в данном случае на спину). Таким образом, использование тех или иных приемов массажа дает возможность применить различное воздействие на различные органы и ткани, будь то кожа, сосуды, нервы или внутренние органы.

Добавить комментарий