Похудеть — просто и без затрат! Суточное голодание

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Не обязательно изыскивать сложные и дорогостоящие диеты, биодобавки и таблетки, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Простой проверенный способ похудения и заодно и хорошего оздоровления лежит под ногами, но людям свойственно усложнять себе жизнь, считая калории, подбирая определенные продукты (не говоря уже об экзотических), отказывая себе в любимых блюдах и так далее. На выходе, удается может скинуть пару кило, ценой переживания, напряга, изнурительных упражнений и внушительных финансовых затрат, но часто бывает, что с таким трудом скинутые килограммы возвращаются за короткое время да еще и с прибавкой!
Проблема состоит в том, что никто не хочет планомерно, естественно и на протяжении достаточно длительного периода времени заняться своим организмом (и я в том числе, хотя когда очень нужно было, то все получалось!), все хотят сразу увидеть результат — за 3 дня, неделю, а еще лучше, прямо после первого приема таблетки или сеанса фитнеса, массажа и тому подобного. Нисколько не отрицая, а даже поддерживая выше приведенные способы похудения, а среди них есть действительно очень хорошие методы оздоровления, не стоит забывать об очень простом и эффективном способе похудеть и заодно еще и привести свой организм в порядок.
Речь пойдет о голодании, пугаться не нужно — ничего страшного и сложного в этом способе суточного голодания нет.
Суть состоит в том, что в течении месяца выбирается 2-4 дня (получается один раз в неделю, или 2 раза в месяц — тут уже личный выбор каждого) полного суточного отказа от пищи с питьем дистилированной воды не менее 1.5-2 литров сутки равномерными порциями.
Сутки голодания  сильной нагрузки на организм человека не дают, то есть это практически безвредно, а польза становится очевидной — постепенно происходит самоочищение и самовосстановление всего организма в комплексе.
 Здесь есть один момент — потеря веса реально начинает происходить примерно на третьем месяце такой диеты (сутки — один килограмм долой) до определеннного уровня, а дальше вес начинает держаться в своем диапазоне. Поэтому, если начинаете применять этот способ, то его нужно использовать минимум в течение года, когда войдет в привычку — получите даже удовольствие от этого (хорошо работают мозги, легкость в теле, повышение работоспособности, общий энергетический уровень растет и так далее — плюсов много, почувствуете сами на своем личном опыте).
Не зря пост и голодание используются с давних времен — попробуйте и убедитесь в его эффекте!

ноутбуки Apple Macbook в крупнейшем на Украине интернет-магазине macbook киев

Добавить комментарий